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Samedi, 19 octobre 2019

Défi Santé 

La Ville de Rouyn-Noranda et ses partenaires convient les citoyens à s'inscrire au DefiSante.ca.

Pas besoin d'être un athlète pour réussir le Défi!

Du 1er au 30 avril, « entraînez » vos habitudes de vie en relevant le Défi Santé! Engagez-vous à poser des gestes simples pendant 1 mois pour atteindre 3 objectifs qui favorisent la santé physique et mentale :

  • Objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour.
  • Objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c’est au moins 60!
  • Objectif Zen : prendre un moment pour se détendre chaque jour

Un défi collectif et motivant qui fait tellement de bien! Trucs pratiques, recettes, offres exclusives et prix à gagner vous attendent. Bien-être et énergie en prime!

Pourquoi s’inscrire?

1. Pour s’engager à prendre soin de soi
2. Pour se gâter avec des prix et des offres
3. Pour recevoir du soutien gratuit
4. Pour créer son dossier personnel
5. Pour se joindre à une communauté inspirante

Relever le Défi Santé, ça fait du bien!

Tous les détails à DefiSante.ca ou encore sur la page Facebook (facebook.com/defisante).

  Activités gratuites offertes aux participants du Défi Santé

POUR INFORMATION

Martin Rochette
coordonnateur en sport et loisir
Ville de Rouyn-Noranda
819 797-7110, poste 7450
martin.rochette@rouyn-noranda.ca

Ville de Rouyn-Noranda  100, rue Taschereau Est, C.P. 220, Rouyn-Noranda, Qc J9X 5C3 | Tél.: 819 797-7110